MEN'S SMART

「ココナッツミルク」って凄い効能があって「肌に良い」って知ってましたか？

スマートメンズとして女子からココナッツミルクの話題が挙がった際にスマートに話ができるように今回は「ココナッツミルク」の効能。

どうやら「肌に良い」らしいという部分を検証してみました。

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ココナッツミルクとは？

先にココナッツミルクとはなんなのでしょうか？

ココナッツの実にミルクが入っているというイメージでしょうか？

ココナッツの実はたまに縁日などで見かけた方もいるかもしれませんが、大きくて外は毛で守られている硬い実。

実際に見たことのある方ならわかるはず。

そしてストローを刺して飲む「ココナッツウォーター」は一度は飲んでみたい飲み物の一つではないでしょうか？

今回、お話に挙がっているココナッツミルクはそんなココナッツ「ウォーター」の周り。

写真でいうと白い部分が原料となっています。

ココナッツの実の白い部分を細かく削って水を加え。

果肉を濾過したものが「ココナッツミルク」といわれる物となります。

ココナッツミルクの効能とは？

それではいよいよ「ココナッツミルク」の効能ですが。

ココナッツミルクの効能は下記の３つと言われています。

中鎖脂肪酸・・・ダイエット効果
ラウリン酸・・・細菌やウイルスから守る（免疫力向上と抗菌）
ケトン体・・・脳の栄養素（ボケ防止）

ココナッツミルクに含まれる「脂肪」は「中鎖脂肪酸」とうい脂肪となり植物性で体に蓄積されないので痩せやすいと言われています。

また、「中鎖脂肪酸」は「ケトン体」という脂肪を分解する物質に変換する効率がとても良いことでも知られています。

ココナッツミルクを摂取することにより体がココナッツミルクの「中鎖脂肪酸」を「ケトン体」に変化させるダイエット効果が期待できるのです。

最後にココナッツミルクに含まれるラウリン酸は免疫を高め風邪をひきにくくしてくれます。

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ココナッツミルクは肌に良い？

ココナッツミルクは摂取する上で非常に体に良いことがわかりました。

他に「肌に良い」という話もありますがどういうことなのでしょうか？

実はココナッツミルクは肌にもとても良い効果をもたらせてくれるのです。

【肌の保湿に使える！】

食用でも大丈夫なのでココナッツミルクを肌に塗るだけで高い保湿力を肌に与えることができます。

食用のココナッツミルクをお風呂にいれてみるのも良い効果が期待できる方法です。

【実はメイク落としに使える】

ココナッツミルクは実はメイク落としに使うこともできます。

自然の物なので安全ですし、しっかりとメイクを落とした上で肌への保湿効果も期待できるという万能なメイク落としなのです。

【日焼けやニキビにも有効】

日焼けやニキビなどの湿疹にもココナッツミルクが大活躍！

患部に薄く塗るだけで症状を治し、保湿効果が期待できるのです。

凄い効能と肌への良さですよね！

まとめ

数年前から話題のココナッツミルク。

とんでもない効能と肌への良さですよね。

ちょっとメンズながら試してみたいと感じた方も多いのではないでしょうか。

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